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吃完避孕药十天后尿频可能是药天尿路感染、饮水过多、后尿精神因素、药物副作用、阴道炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、调整生活习惯等。

1. 尿路感染：细菌侵入尿路引起炎症，导致尿频。可出现尿急、尿痛等症状。治疗上需遵医嘱使用抗生素，如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、三金片等。同时要多喝水，注意个人卫生。

2. 饮水过多：短时间内大量饮水，会导致尿量增加，出现尿频。这种情况只需适当控制饮水量即可。

3. 精神因素：精神紧张、焦虑等情绪可能会引起尿频。应调整心态，保持心情舒畅，避免过度紧张。

4. 药物副作用：避孕药可能会对泌尿系统产生一定影响，引起尿频。一般停药后症状会逐渐缓解。如症状持续不缓解，应及时就医。

5. 阴道炎：阴道炎症可能会刺激尿道口，导致尿频。需遵医嘱使用抗菌药物，如甲硝唑栓、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等进行治疗，并注意保持外阴清洁。

在日常生活中，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免过度劳累和精神紧张。如果尿频症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。